解析有氧運動與無氧運動：如何選擇適合你的健身方式？
在健身領域，有氧運動和無氧運動是兩個常聽到的術語。但你知道它們之間的差異嗎？在本篇文章中，我們將通過醫師圖文解答的方式來探討有氧運動和無氧運動的不同之處，以及如何選擇合適的運動方式，讓你在健身過程中做對更加分。
By 小編 / 2023-07-06
常見運動傷害及其預防方法：跑者指南
了解常見運動傷害及預防常見運動傷害的關鍵
By 小編 / 2023-06-04
賺足全家人熱淚的鐵人電影—我的鋼鐵老爸
「腦性麻痺坐輪椅能玩三鐵吧？」一個人或許不行，但一家人可以。 《我的鋼鐵老爸》更是一部照進現實的電影。
By 小編 / 2023-03-27
我的初鐵113，地方媽媽又來挑戰自我
🏊♂️🏊♂️--1900公尺 🚴♀️🚴♀️-- 90公里 🏃♀️🏃♀️-- 21公里 自從去年參加了515， 動了報一場113的念頭，心想說 游泳---->才比515多400公尺應該可以試試看，騎車---->雖然比515多一倍，但騎車就是踩嘛~~應該也還好 跑步---->全馬都跑過了，21K沒問題的啦!!😉😉😉 開始比較認真準備113距離時， 我發現好像不太對勁喔!~
By Jennifer Chien / 2022-09-08
CT226 你才鐵人，你全家都鐵人!! 我的凸台路
去年失利，千言萬語都留到今年說，所以這次我就好好說說訓練和當天比賽過程。今年跑步的階段，我跟自己的對話內容不是堅持下去，而是以後是不是不要再玩超鐵了，我的心和身體都已經疲憊到了極限！
By Sheng-Fong Chiang / 2022-09-08