「腦性麻痺坐輪椅能玩三鐵吧？」

一個人或許不行，但一家人可以。

《我的鋼鐵老爸》更是一部照進現實的電影。

INDEX

1.我的鋼鐵老爸簡介

2.三鐵三項項目

3.三鐵比賽規則

4.鐵人電影分享心得

5.我的鋼鐵老爸現實故事

我的鋼鐵老爸簡介

Julien是個內心樂觀幽默開朗的十七歲少年，因為先天性腦性麻痺，每天必須以輪椅度日，擁有深愛他的母親Claire，以及無法面對腦麻兒子的冷漠父親 Paul。原本平靜的生活，卻在少年某日發現父親過去與身心障礙人士共同參加鐵人三項的新聞後，萌生想與父親再創不可能任務的想法。

少年靠著堅毅的意志，最終說服父親與他一起在三鐵賽道上並肩作戰，力挑身心靈的極限！一個人做不到的事情，有夢的一家人一定可以。

*演員名稱

Paul Amblard（ Jacques Gamblin飾演）

Julien Amblard（Fabien Héraud 飾演）

Claire Amblard （Alexandra Lamy飾演）

三鐵三項項目

鐵人三項又稱三項全能（triathlon），簡稱鐵人賽或三鐵，最早可以追溯到1920~1930年代的法國，是指由三項運動所組合成的比賽。發展到現在，多數指由「游泳、腳踏車、長跑」這三個運動項目，按照特定順序延續完成的運動項目。

三鐵比賽規則

由於鐵人三項是一項個人運動，每一位參賽者需要獨自以最快時間完成比賽，不得接受任何場內外援助。

而三鐵比賽計時分成幾個階段：

從起點的游泳項目到第一個轉換區（游泳時間）

在第一個轉換區停留時間（T1時間）

從腳踏車項目到第二個轉換區（騎腳踏車時間）

在第二個轉換區停留時間（T2時間）

從跑步項目到終點的時間（跑步時間）

除了計算不同階段的成績外，最終排名則是依照完成整場比賽所花費的總時間排名。

鐵人電影分享心得

記得自己大概國中後漸漸不知道怎麼和自己的爸爸對話了，但運動卻有著神奇的魔力，在運動場上一起噴汗、一起肌肉爆發、一起為比賽的同一個目標衝刺、一起體會運動後的酸與痛，運動成為親情天然的催化劑、潤滑油，成為了不擅言詞的父親與孩子間天然的橋樑，極其自然的開始了對話。

不過，《我的鋼鐵老爸》雖然非常熱血，感人，但看完請千萬不要衝動，想背不會游泳的兒子女兒完成個226，真心強烈建議評估自己的身體狀況。畢竟有參加過鐵人賽的都應該知道，體能到達物理極限的時候，修養通常都不太高，要像電影中眼神充滿愛是不太可能的，三分鐘前還可以趕上終點也是非常配合電影情節的設定，千萬不要幻想自己也可以第一次嘗試就達標，報名前請找專業規劃與評估，才是培養體能與親子關係良方噢。

我的鋼鐵老爸現實故事

由於《我的鋼鐵老爸》整體故事原型，非常相似於鐵人界知名的勵志父子檔「Team Hoyt」，同樣是由爸爸帶著腦麻的兒子一起挺過一場場三鐵賽事的勵志事蹟，他們父子檔不僅挺過2013年波士頓馬拉松恐怖攻擊事件，甚至入選了鐵人賽事名人堂，也在2001年親自出演了自己的傳記電影《Bid Me Run》，因此2014年才上映的《我的鋼鐵老爸》被認為是影射這對父子檔。